情绪爆发是怎么回事？情绪宣泄的重要性

情绪爆发是怎么回事？

我们常常有情绪不受控的时候，一旦这样的情绪爆发开来，我们会失去理智，而变得歇斯底里。这种不受控的情绪很容易搅乱我们原本平静的生活，让我们被其所累，烦恼不断。是什么原因导致我们出现这种状况的呢？是我们不了解情绪的真实面貌所造成的。

一个能够克制自己情绪，统治自己心灵的人是真正伟大的人，如同化学家以碱性来中和酸性一样，一个善于管理自己情绪的人能够消除忧虑，解除烦闷，我们说这样的人具有化学性心灵。  

一个具有化学性心灵的人，是一个懂得克制的人。因为他知道怎样用欢乐的解毒药来消除沮丧的神志，忧郁的思想，用乐观的思想消除悲观的思想，用和谐的思想解决偏激的思想，用友爱的思想淘汰仇恨的思想。由于他懂得种种管理自己情绪的方法，他的心灵便不会受种种痛苦。 

很多人对于自己思想上的种种苦闷和烦恼，没有办法来消除，因为他不知道心灵上的化学原理。任何人都会面临心灵上的苦闷，不过到了一定时期，人应该以理性的力量来引导自己，用适当的方式来解除心灵上的各种苦闷。

心中充满了悲观，偏激、仇恨的思想时，就要立刻克制自己的情绪并且转到相反的思想上，也就是乐观、和谐、友爱的思想，这就好比把冷水管的龙头一拧开，沸水便会立刻降低温度。人应该能像调节水温一样调整自己的情绪，在水太热的时候就要把冷水管的龙头拧开。许多人以为思想只是影响着脑神经，其实不全部是这样。生理学家发现在盲人的手指头上，有着熟练敏感的神经。不少盲人有一种惊人的技艺，如能辨识织品精粗，甚至颜色的浓淡深浅，这可证明，思想并不全限于脑神经。 

生理心理学家的实验证明，一切邪恶的思想皆有损于人身的细胞。由于激怒而使神经系统受到损伤，有时要费上数星期才能恢复原状。无数的实验证明，一切健全、愉悦、和谐、友爱的思想，都有益于全身细胞，有益于增进细胞的活力。至于相反的思想，如偏激、绝望、悲伤等，都有损于细胞的活力。 

著名的生理心理学教授科斯说：“不良的情感，对于人体的机肉，有着相应的化学作用。良好的情感对人生有着全面的有益的影响。脑神经中的每一个思想，都因细胞的组织而更改，而这种更改是属于永久的。”

对于水来说，没有一种污染是不能经由化学的方法来提纯的。同样地，没有一种污浊、鄙陋的思想不能由健康的思想、正确的思想来肃清。偏激、悲观、不和谐都是思想的病症，而只有真实、美满、乐观的思想，才能提高人生的价值。一旦一个人有了健康的思想，那不健康的思想就无立足之地，因为健康的思想和不健康的思想是势不两立、水火不容的。

人有些时候无力改变外界固有的事物，但是当你和外界发生不和谐的时候，你可以通过自制来让自己融入周围的不和谐中，人只有改变自己，克制自己的不良习惯和消极的心态，才能发现世界的美丽。