如何从心理上得到安全感

时间：2017/9/11 11:33:47 浏览： 1334 次分类：社会心理服务中心

有不少人在生活中总是感觉不安全，无论是学习上还是工作上都感觉没有归属感，不知道该怎么做才能得到所谓的安全感。究竟是什么原因造成了人们没有安全感呢？

对于很多人来说，常常有在生活中害怕孤独，害怕被亲近的人背叛，害怕一些不好的事情发生的情况，这些情况都是造成人没有安全感原因之一，心理上得不到慰藉和支持，这些对于个人来说都是大大不利的。

对于很多人来说，自己在生活中如果拥有的越多，常常会有不安全的心理产生。就像一个人很有钱，他经常会担心万一自己有一天没有钱了之后应该怎么办？自己的这些财产万一被别人占有了又该怎么办？但是对于那些一无所有的人来说，这些都是不需要担心的，因为他们根本没有那些需要让自己担心的财富。

没有安全感的人在生活中应该尽量为自己创造安全感，其实要做到这些也并不困难，只要记住下面这些就能够让自己得到真正的安全感。

第一，请记住自己所拥有的东西也有一天也会不是自己的，因此，只要能够这样想，也许内心就不会有太大的压力，不至于背负太多的思想负担。

第二，没有什么是自己不能放下的。这样的想法就是要让人能够确定该是自己的就是自己的，不是自己的强求也是没有用处的。其实没有什么东西是自己完全能够拥有的，只要这样想心理上的负担就没有那么重了。

安全感其实是自己给自己的，当人不再焦虑的时候，才有时间真正享受生活，只有用自己的方式活着，才是自己给自己最好的安全感，不要让自己的心里有其他复杂的概念，以免干扰自己的情绪，让那些不安全的情绪再次席卷到自己头上。

真正的安全感就是不再有需要被保护起来的东西。这些东西不止是你的钱包或银行卡之类的东西，还有你的自尊，你的面子。因此，适当的不要那么在乎自己的面子，这样也不失为一种大度，从而让自己心中更踏实，这样也就不存在那些不安全感的因素。