社会心理服务体系建设：积极开展“五进”活动，提升全民心理健康

随着社会心理服务体系建设的进行，很多地方也相继开展了心理健康宣传活动，掀起了全民“关注心理健康,提升心理素养”的热潮。为了社会心理服务体系的良好社会氛围，可以将心理健康的进机关、进社区、进学校、进乡村、进企业等五进做为主要工作着手，同事面对干部职工、社区居民、农村的留守妇女儿童和孤寡空巢老人、在校的青少年儿童和学生、企业员工等各类人群，积极做好宣传和服务相结合，开展有针对的心理健康知识普及以及心理健康服务等活动，大力提高全民的心理健康水平。

十九大报告就已经明确指出需要 “坚持全民心理健康素养提高和个体心理疏导相结合,坚持加强重点人群心理健康服务,培育心理健康意识，满足不同群体的心理健康服务需求,促进心理健康服务科学规范的发展,逐步形成自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。

在社会心理服务体系的建设过程中，通过心理知识的普及、心理设备的体验、心理辅导和心理援助等，让每个人都认识了心理健康的基本常识，也了解了心理健康的重要性，切实让全民体会到提高心理素质、提升心理健康的意义。

一、社会心理服务进校园——心理健康从青少年抓起

青少年儿童处于身心发展的关键时期，因为其自身的身心发育和发展以及阅历、思维模式等的不同，在面对学习、生活、人际交往等各类问题和困难的时候，会产生心理压力，包括心理危机和抑郁症等问题，这时候，就需要专业的心理辅导和心理健康教育。

社会心理服务体系建设的“五进”就包括了进学校，进入校园中去关注青少年学生的心理健康水平，掌握个体的心理差异，遵循青少年的心理发展的特点和规律，开展心理健康服务，提高他们的心理适应能力等。通过心理问卷或心理测评系统等方式，对青少年学生的心理健康状况进行一个科学有效的普测和评估，并可以适时的开展心理健康讲座等宣传方式培养他们积极地心理品质，建立健康的心理水平，树立正确的人生观和价值观，综合提高青少年学生的认知水平和解决问题的能力。另外，通过心理知识的普及还可以让其明白心理健康在个体成长中的重要性，再通过一些科学的方式培养其缓解心理压力、宣泄放松、情绪管理的能力。

二、社会心理服务进社区——走进社区，普及心理健康知识

为了推动社会心理服务体系的试点工作全面展开，形成人人有责、人人享有的社会治理共同体，提升社区居民的心理健康水平，积极推动平安健康的社区，筑牢居民生活防护网，社会心理服务体系工作需要走进社区，了解并服务于社区居民心理健康。市民的身心健康将直接影响着社会的和谐和稳定，不同职业和年龄的群体，可以分别通过宣传画册、心理健康科普讲座、心理游戏等都多种方式，让社区居民可以在愉悦的氛围中认识并理解心理健康的重要性及其意义。

可以通过一些以家庭为单位的亲子活动，来进行社区心理健康辅导的一种方式，寓教于乐中介绍不同年龄阶段的孩子的心理发展特点、心理变化和心理需求等，介绍一些科学有效的亲子沟通技巧，帮助家长们树立正确的育儿观，传递新的家庭教育理念和知识，促进孩子们的健康成长。

另外，社会心理服务进社区，还可以有效的帮助社区的居民了解并认识心理健康的概念和身心健康观，综合提高民众对心理健康的重视，为建设心理服务体系的社区网络打下基础，优化社区居民心理氛围。

三、社会心理服务进农村——提升村民心理素质,树立新风尚

没有全民健康就没有全民小康，十九大报告提出了乡村振兴的发展战略，尤其是针对新生代的农民，旨在提高自身的身心健康水平、专业文化素质，把幸福生活和脱贫攻坚相结合，勤劳致富，建设新农村。

一个人的精神贫乏比物质上的溃乏更要可怕,等、靠、懒、要等思想意识的冲击，导致干部和群众关系的失衡造成的压力逐年递增，所以心理健康进乡村，健全乡村的心理科普宣传网络，强调身心健康重要的知识，都是尤为重要的。农村的孤寡留守儿童和老年人都是较多的，社会心理服务进乡村，需要重点关注这类人群，为孤寡留守老人送去关怀和温暖，及时发现老年人的心理问题，妥善做好心理疏导和心理辅导工作。可以通过一些座谈会、分享会、有奖回答等活动调动留守老人的热情，使其积极的参与活动，让村民们感受到幸福感，提高留守老人、妇女、儿童的心理健康水平，用积极乐观的心态面对生活。

四、社会心理服务进企业——关注职工心理健康，创建和谐工作氛围

伴随着我们国家社会经济的快速发展以及行业改革的不断深入，各行业的企业及其员工都将面临着更多的物质乃至精神上的考验，相应的心理状况也会发生着不断的变化。一个企业要想生存并更好的发展下去，员工做为企业的基石，是必不可少的，如若不妥善的引导很可能会影响着企业的稳定，不仅员工个人失去目标和奋斗方向，企业发展也会受阻。企业的不断壮大和发展，对员工的适应性等要求也会越高，人际关系和竞争力也更具挑战性，工作能力固然重要，可是心理健康也是不可小觑的。企业要做好“以人为本”的企业文化，需要重视起员工的心理健康，而员工也需要明白心理健康也关系到自身的实际利益。

员工应该加强自我的职能适应能力以及心理调节的能力，学会合理的释放压力和情绪管理，做好心理健康的调节和人际关系的处理，寻找适合自己的放松方式等，加强自身的心理健康水平，做一个相对健康的人。社会心理服务进企业，主要是以预防为主，防治相结合的方式，广泛覆盖各行各业，为有需要的职工们提供必须的心理疏导和心理辅导，缓解心理压力，提升心理素质水平，培养积极向上的心理品质，促进身心健康的全面发展。

全国社会心理服务体系建设试点城市中，很多城市的心理服务工作都在有条不紊的开展中，为营造全民关注心理健康的良好氛围，是心理知识的宣传和普及的一种重要方式，而社会心理服务的“五进”活动，就是要深入推进心理健康科普教育。

众所周知，现代社会的生活节奏快，压力也相应的增大，对人们的心理健康的要求也更高了。让全民都了解到心理健康在工作、生活、学习中的重要，用基本的心理健康知识指导工作和生活，以人际关系、压力调节、职业倦怠、提高适应能力为主。大力普及心理健康知识能够帮助人们认识心理健康并树立科学而全面的心理健康观，为建立社会心理服务体系打下了夯实的基础。提高民众注重心理健康的意识，加强人们自我成长和人格培养，人人都拥有良好健康的心理素质,社会才能更加平安、和谐。