武汉青少年心理服务阵地，建设高校心理健康教育中心

心理健康教育中心也可以叫心理咨询中心，主要开展心理咨询服务。大学应当在学校成立“大学生心理健康教育与危机干预领导小组”，主要负责统筹领导全校大学生心理健康教育与危机干预工作；为进一步推进心理健康教育工作的专业化、规范化发展，普及心理健康教育。

心理健康教育中心涵盖宣传、教育、咨询、研究等内容的心理健康教育工作在各大高校全面展开，形成大学、学院、班级心理健康教育三级网络模式，形成了全覆盖、全过程、全方位的心理健康教育体系。

心理健康教育中心还需要采用专兼职教师相结合的形式，建立一批具有良好专业素质的心理健康教育队伍。心理健康教育的办公、咨询和心理健康教育活动场所，应当设有个体咨询室、心理测量室、音乐放松室、心理沙盘游戏室、情绪宣泄室和团体辅导室等。旨在提高搞笑师生的心理素质，营造健康、积极、向上的校园氛围，帮助同学排除在成长过程中遇到的各类问题，推进学校心理健康教育工作的发展。

心理健康教育中心服务项目一般包括：

个体咨询：个体咨询是在舒适、安全的环境内，心理咨询老师运用心理学的原理和方法，帮助同学发现问题，挖掘其自身潜在的能力，改变他们原有的认知结构和行为模式，提高对生活的适应性，更好地促进自我成长。

团体辅导：团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力。

音乐放松：音乐放松是让学生在舒适的身体姿态下，通过音乐配合专业α波降频音波，结合心理暗示等方法，能够让同学进入放松状态，以此达到减压放松、释放身心疲劳。

心理沙盘游戏：心理沙盘游戏是把沙子、水和沙具运用在富有创意的意象中，通过一系列的沙盘意象，反映了沙盘游戏者内心深处意识与无意识之间的沟通与对话，由此而激发治愈过程和人格发展。

情绪宣泄：情绪宣泄是在受保护的，具有安全性，可靠性和有效性的宣泄室里，来访者通过身体运动的方式，将内心压抑的郁闷、烦躁、愤怒等不愉快的情绪情感进行宣泄，达到心理调适的目的。

素质拓展：心理素质拓展训练是培养协作和团队精神，利用种种典型场景和活动方式，以体能活动为导引，以心理挑战为重点，以人格完善为目的，让团队和个人经历一系列的考验，磨练克服困难的毅力、培养健康的心理素质和增强团队意识的一种体验式学习方式。

心理测量：心理测量是通过一系列量表，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异的一种科学测量方法。