心理健康月：阳光心健和你一起守护青少年心理健康教育

心理健康对人们来说是尤为重要的，每年的5月是心理健康月，而5月25日则是心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”的意思，旨在提醒每位在校的大中小学生，都需要珍惜生命，关爱自己。很多学校都会相继开展系列的心理健康活动，进一步普及心理健康常识，营造良好心理健康教育氛围，帮助学生们关爱自我、了解自我、接纳自己，从而提高自身心理素质，培育积极向上的健康心态。

阳光心健作为心理建设厂家，多年来相继协助众多大中小学校建设了心理健康教育中心，通过搭建心理健康服务网络，配置心理健康辅助类器材，帮助了学校为在校师生提供团体心理活动、心理健康知识科普、心理沙龙等多种形式的心理健康服务，指导同学们增强心理调控，提高应对挫折、适应环境的能力。

一、心理建设

标准的心理健康教育活动中心应该如何建设？阳光心健积累了大量心理建设经验，在总结诸多心理健康教育中心的成功案例后，为大家推荐了以下相关内容。心理健康教育中心的建设，通常都会建设预约接待室（办公接待室）、心理健康测评室、音乐放松室、情绪宣泄室、个体或团体咨询室、心理沙盘游戏室、团体心理活动辅导室等各类心理功能室。这些心理功能室的主要用途、配备的心理产品、心理功能室的装修建议等介绍，我们在上文已经介绍过了。

二、心理设备

心理健康教育中心各心理功能室，如何让其功能发挥出来，很大程序需要依靠配备的心理产品来实现。

1、心理测试设备

心理测试管理工作平台，也被称为心理健康测量软件或心理健康测评系统，是一款从心理学角度出发，基于心理测量学的理论，自主研发，为单位打造可针对不同用户人群的量表配置的心理测试类软件系统。软件包括了用户端和管理端，具有心理健康测评、心理咨询等诸多功能，包含心理健康、情绪、学习等近百种心理健康测评量表，阳光心健拥有的多种版本的心理测试软件，可供不同类型的测试需求，满足不同年龄段学校心理测量室的建设需要。

2、音乐放松设备

音乐放松训练系统，也被称为音乐放松椅，是根据音乐放松的原理，通过多种生理数据采集器直观反馈和调适的一款减压放松类设备。系统涵盖了学习中心、音乐中心、放松中心等多个模块，4类8套放松方案，能有效调节使用者的情绪，减少负面心理。阳光心健研发的多款音乐放松训练系统，配置了多款放松音乐，能超越意识直接作用于潜意识，对于使用者的心理放松有着极大的帮助。

3、情绪宣泄设备

常见的情绪宣泄类设备，主要有智能击打情绪宣泄仪、智能呐喊情绪宣泄仪、宣泄人套装等，都是通过人机交互、智能引导、无线传感等技术的基础上研发，引导来访者在安全可控的环境下，通过击打或宣泄的方式，合理释放内心的负面情绪。

智能击打/呐喊宣泄仪系统，包含了多种宣泄主题可供选择，并配置相应的宣泄类教学视频，可以为同学们提供体系化的情绪宣泄训练方案。情绪宣泄人套装，则包含了仿真宣泄人、宣泄手套、宣泄球、宣泄棒等各种基础宣泄器材，采用环保材料制作，经久买用，安装简单、易操作。同学们在通过学校心理辅导老师的专业指导下进行科学宣泄，可有效帮助宣泄内心压力、缓解负面情绪困扰、减轻心理负担、提高积极情绪。

4、心理沙盘设备

心理沙盘游戏，有的地方也会称为箱庭游戏。心理沙盘游戏是运用了心理映射技术的一种心理辅导类游戏，是国际上主流的心理辅导方法，受到普遍推崇。在心理沙盘师的陪伴下，同学们可以从摆放各种微缩模具的陈列架上，自由挑选小模具，摆放在盛有海沙的沙盘内，创造出一些场景。

个体心理沙盘游戏可以深入展示个人的内心世界，让自己与潜意识对话，了解自己的深层次需要。团体心理沙盘游戏，比如，学生、教师，则可以促进团队精神的升华。阳光心健的多种心理沙盘套装和众多不同类型的心理沙具，可以满足同学们自由地开展心理沙盘游戏，和自己的内心对话，创造属于自己的独特的内心世界。

5、心理自助系统

心理健康自助系统，也可以被称为心理健康宣传教育平台，一般摆放在办公接待室、心理走廊、心理健康教育中心入门处等，这款心理产品是基于自助服务的理念研发设计的一款智能心理自助服务设备，兼具了心理学的专业性与趣味性。

阳光心健不同版本尺寸的心理健康自助系统，内置了心理知识科普、心理健康测试、心理咨询辅导等多个功能模块，以图文、音频、视频等多媒体形式向同学们传递心理健康知识。通过心理健康自助系统，可以更便捷的开展心理健康教育类活动，提高了心理健康教育中心的吸引力和互动性。

6、团体活动设备

团体心理辅导是学校心理健康教育的一种重要形式。它是根据儿童以及青少年的心理发展特点和规律，运用心理学的专业知识和技能，设计组织游戏活动，让同学参与活动并分享自己的主观体验，最后在辅导老师的引导下挖掘活动的意义，思考自己从游戏中感受到什么，在大家的共同分享中促进心理健康水平的提高。

一般可分为团体辅助桌椅、团体心理活动工具箱、心理剧工具箱等心理器材。阳光心健团体心理辅导桌椅采用环保板材，坚固耐用，适用于开展心理咨询、讨论课题、辩论、游戏等多种团体心理活动，多种色彩、多种组合方式，让空间更添活力。团体心理活动器材箱，则可以用于开展团体心理课程及活动，内含多种团体心理活动主题，以及与活动内容相匹配的专用器材。

心理健康一直是现代人都无法避开的问题，随着社会压力的增大，越来越多的大中小学生由于长期的压力累积，出现了各种各样的心理健康问题。心理健康月和心理健康日的制定，很大程序上也是为了强调要加强人文关怀和心理疏导、倡导青少年保持积极心态、建立友好互助的人际关系。而心理健康教育的工作，却不仅止步于五月，让我们在往后的每一天，都将你的美好情绪带给身边的亲朋好友。

图片来自于网络，如有侵权，请联系删除