如何建设中小学心理咨询室？中小学心理咨询室建设全解析

中小学教育是学生教育的起点，无论是科技文化知识的学习还是品行性格的培养，加强小学生的心理健康教育非常重要。《健康中国行动》等文件也强调了中小学建设心理咨询室/心理辅导室的硬性要求。

让学生理解心理健康的基本知识，摒弃偏见思维，培养科学的认知能力，保持良好的心理健康水平，对他们未来的学习、生活乃至工作和家庭等各个方面都起到积极的作用，这对一个人的生命来说具有重要的意义，也响应了健康中国的号召。那么中小学的心理咨询室应该如何建设呢？阳光心健耕耘在心理建设领域十多年来，已陆续为上千所企事业单位、大中小学校提供了各类心理咨询室建设方案，下面将介绍中小学心理咨询室/心理辅导室的标准建设方案指导。

中小学心理咨询室/心理辅导室的建设包括个体心理辅导室、音乐放松室、心理沙盘游戏室、团体心理活动室和心理测评室等。心理咨询室/心理辅导室一般要求安静隔音、明亮舒适，并建设在容易找到但不是人来人往的地方。如果距离班级太远，会导致学生没有更多时间前往寻求心理辅导和心理疏导等帮助，这不仅是空间上的障碍，也会形成心理障碍；如果距离班级很近，或者是教师办公室、校长室等附近，无形中增加了学生访问的压力。中小学生基本都是未成年人，他们对心理咨询的理解有些人不是很正确，他们对别人的意见往往会很敏感并抱有叛逆的心态，也很害怕同学之间的争议和误解，包括班级内的闲言蜚语等，所以他们不太愿意让熟悉的老师和同学看到自己寻求心理咨询或心理疏导等心理帮助。

1、个体咨询室：主要用于一对一的个体心理咨询或一对多的心理咨询。个体咨询室应该给来访者，即中小学生足够的安全感，以便让他们在心理辅导老师面前，可以更好地展示真实的自己，这样才能提供给他们合适的心理帮助。

2、音乐放松室：主要为来访的师生提供心理放松的条件，帮助缓解压力和情绪。配备音乐放松椅和音乐放松系统软件等，通过设计多种类型的音乐行为，让来访者体验音乐放松、消除焦虑和紧张等负面情绪，恢复或改善心理健康。

3、心理沙盘游戏室：心理沙盘游戏是一种基于荣格分析心理学和象征理论的心理治疗方法。来访者可以自由选择合适的心理沙盘沙具，并在装有细沙的专用沙盘盒中进行自我非言语表达。随着科技的发展，现在越来越多的3D电子心理沙盘也应用于各大心理咨询室/心理辅导室中，发挥着重要的作用。

4、情绪宣泄室：提供发泄内心负面情绪的地方。在安全、可控的环境下，通过合适的方式和方法，消除和释放来访者内心冲突所产生的负面心理能量，并结合心理辅导老师的指导，促进个体的心理健康发展。

5、团体心理活动室：适合团体活动的大型心理咨询，主要用于集体咨询、团体咨询、心理健康活动、心理健康课程、外展培训等。配备可以移动的桌椅、多媒体设备、心理软硬件等，并配备团体心理活动辅导箱子、艺术辅导箱等。

6、心理测评室：用于进行个人的心理评估，也可以进行团体的心理测评，包括抑郁症的筛查和评估、中小学生心理健康水平测试等。在安静独立的环境下，避免外界干扰影响评估和心理测评的结果准确性。常常需要电脑、心理量表等，安装专业的阳光心健心理测评软件系统，并可以存储心理档案等相关材料的文件柜。

中小学生心理咨询室/心理辅导室是开展心理健康教育工作的必备场所，规范建设心理咨询室/心理辅导室首要任务是确保基本功能室及其功能的齐全、科学，并根据现场和受访群体情绪等因素规划建设合适的心理咨询室，合理配备必要的功能室模块等。