以书愈心，逐光前行——阳光心健第二期精康读书会温情开讲

为丰富精康服务对象精神文化生活，以阅读疗愈心灵、疏导情绪、助力身心康复，6月30日“共读心灵·自我成长”精康主题读书会第二期活动开展。近20名精康服务对象参与活动，在书香陪伴中开启自我探索与心灵疗愈之旅。

本次读书会由国家二级心理咨询师、中级社工师张宜春老师带领，共读《蛤蟆先生去看心理医生》。活动全程以服务对象为主，氛围轻松无压力，接续上期的阅读进度，带领大家继续品读书中章节，在文字中感受情绪、认识自我。

活动现场氛围轻松融洽。简短暖场过后，大家轮流分段朗读、静心品读内容。老师耐心陪伴、温柔鼓励每一位参与者，尊重大家的阅读节奏，让大家放下紧张与拘谨，沉浸式投入阅读。本期共读了《挚友前来相助》《初见咨询师》节选，内容讲述陷入情绪低谷的蛤蟆先生，在亲友的陪伴开导下慢慢走出封闭状态，萌生改变的勇气，初次接触心理咨询、处于尝试改变的犹豫阶段。

贴近生活的内容，让大家深有感触、纷纷共鸣。在自由分享环节，大家敞开心扉，结合自身日常状态分享读后感受。大家坦言，生活中难免会有心情低落、情绪内耗的时候，身边人的陪伴和想要改变的勇气，是治愈自己、走出低谷的重要力量。

张宜春老师结合专业心理学知识，温和引导大家正确看待负面情绪。她表示，情绪起伏是生活常态，无需自我否定与过度焦虑，从消极懈怠到尝试改变，每一次微小突破都是成长。温柔且无评判的互动氛围，有效帮助服务对象舒缓心理压力、消解孤独情绪，进一步拉近了彼此距离，强化了同辈间的情感联结。

本次读书会延续了专业暖心的服务特色，以阅读为纽带，帮助精康服务对象读懂情绪、接纳自我、治愈心灵。下一步，阳光心健将持续坚持每月两场的常态化读书会服务，不断优化活动内容与形式，打造专属精康群体的心灵成长港湾，助力服务对象稳步康复、向阳而生。