我们在生活中都是有脾气的人，因此，总会有一些摩擦会让伴侣感觉到内心生气，从而对我们有脾气，对我们进行“打骂”。其实，为了让你的另一半从生气的状态中跳出来，掌握一些正确的安慰方法也是很重要的。
        有的时候伴侣生气你往往就是心头上的一道坎过不去，在这个时候，摸摸对方的背部，潜在意识中让伴侣不要生气都是比较有效的做法。常见的一些安慰伴侣的做法有如下几种。

1、拉对方的手

        夫妻常会出现一方想出门走走，但另一方懒得动弹的时候。此时，想出门的一方可以拉起伴侣的手，握在胸前，轻轻摇动两下，然后慢慢抬到下巴处，让伴侣看见。这是最有说服力的方式，还能促使对方产生归属感。

2、揉一揉对方的背部 

        若你和伴侣发生争执、他生气了，不妨从背后靠近他，一只手轻轻抱住，另一只手缓慢地抚摸其背部。这种做法可以能迅速浇灭怒火，向伴侣表明:我知道你为何生气。这一动作还能让对方冷静，从而缓解双方争执的局面。

3、需要照顾时握住对方的手腕

        如果你不舒服，希望伴侣推掉约会，多陪伴你，就紧紧握住他/她的手腕，晃动两下吧。这能激活对方心底的“南丁格尔情结”，是传递畏惧的最佳方式。伴侣的体内会因此释放一种激素，点燃其同情心和亲近感。

4、镇静“拥抱”

        当伴侣焦虑、有压力时，不妨握住她的手10分钟，然后拥其入怀20秒。研究显示，拥抱和强有力的握手能明显减少不安情绪，心率和血压都能因此恢复正常。如果焦虑程度很高，可以在伴侣的手背上缓慢画圈，也能使其冷静下来。

以上这些都是有效的安慰伴侣的方法，以后不妨在生活中尝试一下，当对方生气或者是不高兴的时候采用这种做法能够让对方知道你在安慰他，从而使对方心情变好。