2021年7月18日18时至21日0时，河南省郑州市出现罕见持续强降水天气过程，全市普降大暴雨、特大暴雨。目前，已转移避险约10万人，洪灾已造成郑州市区12人死亡。

  罕见大暴雨天气，各地山洪、落石、城市内涝等警情接连不断。灾情发生后，国家防总将防汛Ⅲ级应急响应提升至Ⅱ级，各消防救援队伍闻汛而动、听令而行，迅即启动防汛救灾预案，发布防汛救灾动员令，召回轮休消防指战员，消防救援力量全部投入抢险救灾工作。

  河南郑州在特大暴雨冲击下，全市14个中型水库、河流超过警戒水位，大部分地区交通中断，数千名群众被暴雨和洪水围困，生命财产受到严重威胁。险情发生后，无数退役军人瞬间集结，支援郑州，全国各地的退役军人救援队，也连夜火速赶往郑州。

  结合新时代国家应急救援体系建设的新使命、新要求、新任务和救援人员与受灾群众的心理健康需求，灾情发生同时，需要第一时间制定重大任务心理服务工作预案，邀请心理专家团队赴各级队站开展心理干预辅导和开通心理热线，在救援人员抢险救灾的同时撑起心理健康保护伞，便于救援人员和受灾群众在救援工作中和灾难面前可以进行自我解压疏导，培养积极、乐观、向上的良好心态迎接抢险救灾的胜利。

  根据心理研究表明，当人们由于自身或外界的变化致使心理失去平衡，而又无力主要依靠自己在较短时间内恢复常态，便会出现心理危机。重大的灾害性事件由于其突发性和紧急性，会使人出现心理失衡，从而产生思维不清、意志失控、情感紊乱等心理危机。心理疾病一旦得不到及时的疏导，轻者将导致神经衰弱，重者将可能导致抑郁症或精神分裂等严重的精神疾病。所以应当把做好遂行心理服务作为一项重要工作贯穿本次抢险救灾任务全过程，一并筹划部署，紧贴任务进程协同推进，用实际行动筑起最坚实的堤坝，全力保障人民生命财产安全，忠实践行“救民于水火、助民于危难”的铮铮誓言。

  灾后心理抚慰需要一个漫长的过程。应当制订中长期心理干预方案，防止救灾工作开展一段时间后受灾群众心理健康问题集中爆发。应该积极做好心理服务工作，帮助受灾群众和救援人员可以迅速恢复正常心理状态，学习一些简单有效的心理情绪放松技巧，正确引导救援人员和受灾群众合理的调整心态，及时释放压力，不断稳定情绪，正确调节心理压力，提高心理健康保护意识和自我调适能力。针对心理压力较大的人员，采取一对一与交流的方式，引导运用正确的情绪和心态来面对应激事件带来的心理压力。

  这两天的河南暴雨，让很多人都感到担心，看到网上各种求救信号和地铁被困的情况，心里还是揪的难受，平常都是很普通的路，都变成了生死攸关的地方！网上也能够看到了很多人对河南的支持与帮助，像#河南挺住# #河南一定行# #河南加油# #暴雨中的郑州力量# #多家企业捐款驰援河南# 等等，中国人都是一条心，遇到灾害我们都在一起。

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