心理咨询和心理健康教育：关于心理咨询的常见误解

新事物的出现其发展的道路都是坎坷的，有可能被人们所误解，就如同番茄被人误解有毒一样，心理咨询也可能被很多人误解。

在16世纪初的时候，番茄传入欧洲，一开始人们只是把它当做一种观赏植物来种植。后来，人们觉得这种果实色彩艳丽，外型可爱，能激发男女之间的爱情，于是就为它冠上了“爱情的苹果”的美称。但是人们一直拒绝食用，认为番茄里面有大量的毒素，会让人中毒而亡。而番茄作为食物开始被人们接受，则是18世纪末的事情了。

我们应该正确理解心理咨询的几种误解

一、心理问题不等于精神病

很多人都会认为心理咨询就是对精神病进行心理辅导，进行心理辅导的人心理思维都是不正常的。

而事实却不是这样的。如果是精神病人群，心理咨询师是不能够提供心理咨询服务的，他们需要是药物来进行治疗。心理咨询的内容包括了人际关系、情绪调节、职业规划、压力宣泄等的个人成长咨询；抑郁、强迫、焦虑、恐怖等的心理健康咨询；婚姻、情感、恋爱、家庭建设、性心理等的婚恋性心理咨询；学习、考试焦虑、亲子关系等的青少年儿童咨询等。

这些都是针对正常人所进行的。心理咨询只是帮助人们更加了解自己，以便能够心灵成长的一种工具而已。

二、心理咨询不是窥视他人内心

如果说到心理咨询师，通常第一反应就是：他能知道我在想什么吗？

很多人会认为，心理咨询师看着我，就会知道我为什么来，心理哪里出问题了，该怎么办了，根本用不着过多的解释。其实这是对心理咨询的误解。

心理咨询的一个基本原则是：自知。让来访者自己知道自己，自己了解自己。在这个过程中，咨询师仅仅是一个引导者，提供一些方法、技术、陪伴，但努力的还是来访者自己。当来访者认为咨询师能够看穿他的时候，其实就已经失去了自己努力的那部分动力。

心理咨询师不会做揣摩别人的事情，因为这个对来访者来说，有害而无益。让来访者更加坦诚地诉说他自己的问题，这一点比咨询师准确说出来访者的心理更加重要。

三、心理咨询不是无所不能的

在心理咨询中并不是什么都可以解决的，能否解决问题与来访者是否愿意改变有很大的关系。

咨询者需要的是为自己的问题付出努力，才能解决，并不能一味的依靠咨询师。并且，心理咨询也是一个连续的过程，中国人讳疾忌医的现象不是一两代人了，通常来寻求心理咨询帮助的时候都已经非常严重了，这就需要更长的时间来进行咨询和成长。

但往往有些咨询者觉得，咨询了几次都还没好转，就觉得心理咨询没用，这其实夸大了心理咨询的作用。一个比较有用的做法就是，在第一次咨询的时候，问问咨询师我这个问题大概需要多长的时间，让自己有一个充分的心理准备。

四、心理咨询不等于思想工作

在心理咨询中，不少年龄大点的人会觉得，心理咨询就是思想政治工作。当人想不通的时候，去找心理咨询师，会通过说服别人，来让别人想通问题。这其实与心理咨询的基本理念是不同的。

心理咨询的基本理念是肯定来访者的情绪，一起去寻找情绪背后的原因，当把原因解决后，情绪自然的好转；思想政治工作的理念是否定来访者的情绪，通过事实、道理去让当事人觉得我没必要产生这种情绪，从而产生情绪的改变。

心理咨询的这些误解造成了很多人对心理咨询的排斥。希望大家能够正确对待心理咨询，当需要的时候，可以不带或少带一些顾虑来寻求专业的帮助。