笑容的重要功效

        笑一笑十年少。你知道生活中经常笑对你的健康有很大的帮助吗？笑是一个可以让你脱颖而出的极佳方式，经常笑的话也会对你的身体健康有很大的帮助，所以说，生活中多笑笑，这些对你的身体健康大有裨益。

1、笑是你天生就会的

        笑这种动作好像人天生就会，而经常笑的话对你的身体健康也有重要的作用，发自肺腑的笑会让你觉得生活这么美好，心情会自然觉得更加开心，绽放笑容不仅让自己感觉更加快乐，生活中他人看见你灿烂的笑容也不自觉地感觉到开心，既然笑是一件很容易的事情，为什么不把你的笑容给更多的人呢？

2、相信吗？笑能缓和你的痛苦

        笑容一定程度上能够减轻你的疼痛，一个人在生活中经常愁眉苦练的话会感觉到各个方面都很痛苦，因此，当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，所以，经常性的笑一笑，在一定程度上能够有效的减轻你的病情。

3、知道大笑可以帮你减肥吗

        对于很多人来说，大笑是保持身材苗条的最佳方法。人大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。相信这一点很多人并不知道吧。

4、笑可以帮你增强免疫力

        在我们的生活中，多笑一笑能够让你体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助于血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。

5、多笑笑使你的心脏更加强壮

        笑容能够让人减少患上心血管疾病的概率。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。

6、有压力的时候怎么办？尝试一下笑笑吧

        一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，赶走你的负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果，当你在压力大的时候，不妨尝试这种方法，或许你会觉得自己的压力减小了呢。

7、多笑会让你更年轻

        在你的生活中，每天都有很多事情让你感觉心烦，长期下去的话会让你更快的长出皱纹，在这样的情况下，不妨多多笑一下，让自己看起来更加年轻、更美好。

        笑口常开应当成为每天都有的习惯，多笑笑会让你感觉到生活很美好，让你的心变得更加豁达，多笑笑会让你心情更加轻松，不会被生活中各种琐事烦恼，这些对你的身体健康都是有益的。所以，多笑笑吧，让心情变得美好起来。