大中小学校心理健康教育服务中心活动方案范文大全

    为保障事情或工作顺利开展，时常需要预先开展方案准备工作，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？以下是整理的学校心理健康的活动方案，仅供参考。

学校心理健康的活动方案1

一、教学目的：

    1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活;学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。

    2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。

二、教学准备

    准备活动中所要用的各种情景问题。

三、教学过程

    (一)导入

    1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。

    (二)学习如何控制倾情绪

    分组讨论，然后派代表在全班发言。

    A、学习成绩退步了，应该如何对待?

    B、怎么对待跳绳失利的?

    2、议一议

    如何调控自己的不良情绪呢?

    A、情绪宣泄法。B、情绪转移法。C、换位思考。D、挫折不一定都是坏事。

    3、活动明理

    心理健康辅导老师：总是爱生气好不好?为什么?

    学生：不好，生气影响身体健康。

    学生：生气容易使人得病。

    学生：生气容易影响同学关系。

    议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

    (三)学会树立自信心

    1、心理健康辅导老师通过讲故事的方式，讲述了张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事，明确告诉学生是自信心的力量!

    2、议一议

    心理健康辅导老师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?

    学生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话

    心理健康辅导老师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?

    学生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。

    心理健康辅导老师：你知道丁丁是个什么样的孩子?

    学生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。

    心理健康辅导老师：这个故事说明了什么道理?

    学生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

    指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

    (四)总结活动

    可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。

学校心理健康的活动方案2

一、活动背景

    据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达25％——30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

二、活动目的

    1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区，了解彼此；

    2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨

    不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。

四、活动主题

    打开心扉，畅游爱的海洋

五、活动形式

    主题班会；全班互动、交流。

六、活动时间

    202x年X月（具体待定）

七、活动地点

    阳光心健心理健康教育辅导中心（具体待定）

八、活动策划

    XX专业XX班XX

九、活动过程

    1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。

    2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容。

    3、同学们讨论主题话题

    同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。

    话题一：什么是友情什么是朋友

    如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；

    如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。

    话题二：友情是广博的，不在乎距离

    4、对一些典型案例的思考

    北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元），奚某于第二天被查获归案。据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。

    5、组织每位同学都讲讲自己的优点，让大家了解彼此。

    6、班会满意度调查

    7、请班主任总结发言

十、活动意义：

    通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的'心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

    心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

学校心理健康的活动方案3

一、活动理念

    以学生为本，以学生的发展为本；自我探索、自我体验、自我感受、自我成长；助人自助

二、活动目标

    培养学生良好的心理素质和社会适应能力

三、活动内容

    1、通过班级心理辅导活动课，对学生进行人格辅导、学习辅导、休闲辅导等，实现心理健康的预防性、发展性目标。

    2、设立“馨香一瓣”聊天室，让学生倾听心理的烦恼，在轻松愉快的氛 围中，开启心扉，调适心理。

    3、通过“心理驿站”广播节目，对学生来信来电进行解答。

    4、通过“悄悄话”信箱，了解学生要解决的困难，让学生在无助时能及时得到老师帮助。

    5、专家讲座，邀请心理专家对学生进行心理辅导。

    6、通过“心理健康教育”宣传橱窗，向学生宣传心理健康知识。

    7、通过《英育现代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”栏目，引领学生解读心理健康教育知识。

四、活动课理论阐释

    1、学习辅导

    它着重对学生的学习技能、学习情绪与动机进行训练与辅导。学习技能辅导主要是指观察力、注意力、记忆力和学习策略的训练，增强学生的这些学习技能有助于他们学业成绩的提高。学习情绪与动机是学生学习中的动力因素。

    2、人格辅导

    青少年成长发展的一个重要标志就是学会认识自我，学会认识他人，学会与他人沟通交往。人格辅导活动侧重于自我意识与自我控制，以及人际沟通两个方面。自我意识辅导活动旨在让学生对自我有一个全面的了解，要善于发现自已的长处，正确对待自己的长处，同时也要善于发现自己的不足，正确对待自己的不足。自我控制辅导活动着眼于情绪的调控。青少年学生的情绪很不稳定，在个人调节与外界的关系时，情绪是最为敏感，最为活跃的心理成分。学会情绪的自我调节，便于学生驾驭自我，也有利于他们更好地适应环境。人际沟通辅导活动则侧重于与老师、父母、同伴的沟通。同时，与异性同伴的沟通也是青少年期同伴沟通的一个重要部分。

    3、生活辅导

    生活辅导主要侧重于消费、休闲与应付危机等，这些都是生活在现代社会中的每一个成员不可缺少的素质。教师一方面引导学生如何合理消费、合理安排自己的闲暇生活；另一方面还要帮助他们学会自主地选择消费与休闲的方式。

学校心理健康的活动方案4

一、指导思想：

    为了使学生具有良好的心理素质，拥有健康快乐的生活环境，我校以“阳光心灵，快乐成长”为主题，开展系列心理健康教育活动。通过本次活动，以加强师生心理素质教育，促使师生科学地认识心理健康，了解心理健康知识，学习心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入地开展。

二、活动主题：

    阳光心灵，快乐成长

三、活动口号：

    我健康，我快乐

四、活动目的：

    1、面对全体学生，开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动，引导学生关注心理健康，培养良好的心理素质。

    2、面对全体老师，开展宣传教育活动，引导教师在教育教学过程中关注学生心理健康，普及学生心理健康教育的知识和技能。并通过维护心理健康知识的宣传，提高教师个人职业心理素质。

五、领导活动小组：

    组长：　　副组长：

六、活动时间：

    202x年xx月

七、活动准备：

    心理咨询室专用座椅、沙发；照相机；话筒；心理报刊报纸等。

八、活动内容：

    （1）宣传小学生心理健康知识

    内容包括；

    1、小学生如何养成良好的行为习惯。

    2、小学生自我情绪调节的途径。

    3、如何建构良好的同伴关系。

    4、我校学生感恩操以及心理健康教育活动照片

    宣传方式：

    1、国旗下讲话

    2、红领巾广播站

    （2）“感恩母校，放飞理想”团队心理辅导活动

    （时间：20xx年xx月xx日下午（心理咨询室）

    参与人员：全校学生

学校心理健康的活动方案5

    执教者：xx学校xx老师

    主题活动名称：感觉气球

    主题活动类型：心理游戏

    主题活动设计思路：

    每个人都会面对各种情绪，然而这些情绪因何而来人们并不是很了解。通过连接感觉气球的方式可以让孩子们了解各种情绪的来源，让孩子们在活动中体验各种情绪所带来的不同感受，儿童往往不懂得正确地宣泄自己的消极情绪，通过踩气球的方式正好可以帮助他们释放可能压抑的消极情绪。通过这个活动，教师会引导学生面对自己的情绪并帮助他们学习解决情绪问题的方法。

    活动目的：提供一个支柱，帮助了解学生心里的感觉，学会面对和解决情绪问题。

    活动场地：室内

    活动人数：40——50人

    活动道具：纸张、水彩笔、气球

    活动步骤：

    1、热身活动：小游戏

    2、每位同学发一张纸，一支笔

    3、指导语：

    同学们喜欢气球吧，今天我们要一起画自己的感觉气球，首先请大家挑选自己喜欢的水彩笔，然后在白纸上画下三个气球，气球一定要画得大些，因为一会儿我们还要在气球里写字。

    4、等画好三个气球之后，教师指导语：“现在在你画的第一个气球里，写下所有你的感觉，比如快乐、愤怒、伤心、苦恼、高兴……”“然后在第二个气球里写下一些与你有关系的人，比如爸爸、妈妈、朋友、老师……”“在第三个气球里，写下你印象深刻的事情，比如做作业、逛公园、上学……”“最后请大家对这三个气球做连线，比如妈妈带你去公园，你很高兴，那么把高兴、妈妈和去公园连起来，都明白了吗？”

    5、在写完后，给每个小组成员发一个气球，在小组成员给气球充满气后，教师可以指导学生说：“现在你们可以把自己的身体想象成这个气球，气球里有很多感觉，有快乐，也有悲伤和愤怒，当我们像气球那样充满了愤怒、悲伤、苦恼与沮丧的时候，大家想想，我们会舒服吗？那么当我们苦恼、沮丧、悲伤的时候应该怎么办才能帮自己解决问题，重新变得快乐呢？”

    6、以小组为单位，大家集体讨论应对的方法，可以针对感觉气球里面写的具体事情随便说自己认可的有效的解决方法，最后每个小组推选一个成员与全班同学分享本组想出的所有解决办法。

    7、最后，教师引导学生将充满气的气球想象成烦恼的气球——里面包含了愤怒、悲伤、苦恼、沮丧等各种消极情绪，大家集体将气球踩破，释放消极情绪。

    活动的分享与延展：

    在写消极情绪的时候，教师要引导学生思考当遇到苦恼时应该怎么办，在学生分享完他们想到的应对方法时，教师要及时给予鼓励，同时给学生讲解有效应对苦恼的方法。

    应对苦恼的方法，可以用五个字概括，分别是停、听、想、试、奖，具体是：

    停——首先告诉自己，这种情绪不好，这种感觉不好，马上停下来！

    听——安静地听一听自己心里的声音，到底在苦恼什么呢？

    想——想一想应该怎么办，有没有人可以帮助我，有没有办法可以解决？

    试——不管怎样，先试一试我想的办法灵不灵。

    奖——我尝试过了，要奖励自己！现在觉得好一点了，给自己鼓励一下；好像还是苦恼，拿再试试别的办法！

    活动注意事项：由于此活动最后的环节是踩气球，因此教师要提醒同学们注意安全，防止气球崩破，炸到眼睛。