525心理健康节，阳光心健提醒您：关爱自己，健康前行

    绚丽多彩的人生离不了健康的心理，有着健康的心理和阳光的心态，才可以得到绚丽多姿的生活。

    不久前刚过去了的520，是充满爱的纪念日，大家都纷纷忙着给身边最爱的人筹备各类惊喜和礼物，但是，你是否忽略了自己呢？每一年的5月25日这一天，是全国大、中学生心理健康日，“525”的谐音就是“我爱我”的意思，也是借此告诉每一个人，记得“珍爱生命，关爱自己”。

    你是不是听说过心理亚健康状态？它就像身体亚健康状态似的，时间长了，会对人们产生不可估量的危害。据有关数据调查报告显示，人的一生中，有将近60%~90%的疾患，都有可能与自身的负面情绪等心理健康问题处理不当相关。

    为全面推动心理健康教育工作，促进师生的生理和心理的健康，保持积极愉悦的情绪状态，有效应对各种各样心理健康问题，构建积极向上、健康和谐的校园文化氛围，在525这一个特殊的日子里，全国各地各大中小学都会积极开展了各类心理健康教育的主题活动，希望越来越多的人可以正确的认识心理健康问题，关爱自己、认识自我，让自己活成一束光，自信坦荡光芒万丈，给人温暖和希望。

    有些大学会在每年的5月25日，开展心理健康师生心理座谈会、心理板报大赛、心灵电影展、心理讲座等活动，给在校师生介绍心理健康日的意义，强调心理健康对大学生成长发展的重要性。同学们畅谈在校期间个人的心理感受，以及当出现不良情绪时，个人的应对与调节的方法。学校也会建设心理健康教育中心，完善大学心理健康服务网络，建设了个体心理咨询师、团体心理活动室、心理沙盘游戏室、情绪宣泄室、音乐放松室、心理测评室等多个功能室，为同学们提供心理测评、心理团体辅导、VR心理训练、24小时心理求助热线等多种心理求助渠道。

    阳光心健做为专业的心理设备产品生产厂家，致力于各类心理设备的研发和心理咨询室的建设，先后承办建设了多所学校的心理健康服务平台的搭建和心理健康小程序的开发设计等。

    好好的爱自己，是简单朴素的基本常识。但是这世界上到底有多少人，可以明白，能够记得，可以做到呢？525心理健康日，好好爱自己是爱所有一切的开始。在这个大力提倡“我爱我”的这一天，阳光心健提醒你，现在让我们学会放下所有，接纳不完美的自己，和自己打声招呼，用心爱自己。