多彩你我，同行无碍 —— 阳光心健开展瑶海社区精康助残日团体心理辅导活动

在全国助残日到来之际，为进一步关爱精神康复服务对象心理健康，帮助精康人员接纳自我、正视价值、提升社交与融入能力，阳光心健专业团队联合瑶海社区社区建设部走进合肥新站长兴残疾人辅助性就业中心，为他们开展 “多彩你我，同行无碍”精康人员团体心理辅导活动，为20余名精康服务对象带来一场温暖、安全、专业的心灵陪伴之旅。

本次团体辅导为发展性、教育性、结构性团体活动，由阳光心健心理专家、国家二级心理咨询师张宜春老师带领，围绕认知赋能、情感支持、行为提升三大目标，通过趣味互动、自我探索、同伴支持等环节，引导成员看见优势、包容差异、感受温暖，增强自我认同与团体归属感。

活动在轻松温馨的氛围中拉开帷幕。带领者首先介绍活动主题、目标与团体规则，强调全程保密、尊重他人、禁止评判、积极参与，为大家营造安全包容的交流空间。

热身环节“颜色身份站”中，成员随机抽取彩色卡片分组，以动作、表情、拍手等非语言方式相互认识。大家在无声互动中放下拘谨、拉近距离，在轻松交流中感受不同表达形式的独特魅力，初步打开心扉。

主题活动“展示我的能力 —— 画手掌”成为全场亮点。成员在 A4 纸上绘制手掌轮廓，在五根手指上分别写下或画出：擅长的事、喜欢的性别特质、温暖的帮助瞬间、最想被看见的优点、期待社会更公平的改变。大家认真书写、用心创作，在一笔一画中梳理自我、肯定价值。分享环节里，成员自愿表达，带领者与同伴始终以“谢谢你的分享”给予正向回应，对表达不畅的成员由志愿者耐心协助，全程无评判、多鼓励，让每一份心声都被认真倾听。

备用环节“优点交换卡”进一步传递善意，大家写下他人闪光点，随机抽取朗读，在赞美与被赞美中收获自信与温暖，现场充满理解与善意。

收尾活动“共织一张网”将氛围推向高潮。全体成员围圈牵手，以彩色毛线传递连接，每人说出一句结束感言，线团在手中传递，最终织成一张紧密相连的 “心意网”，象征彼此支持、同伴同行、共同成长，寓意精康路上一个都不能少。

活动全程，阳光心健团队严格落实安全保障、包容尊重、隐私保密原则，灵活调整节奏，充分照顾每位成员的身心特点，不强迫、不催促、多陪伴、多协助，确保活动平稳、温暖、有序开展。

此次活动是阳光心健落实瑶海社区精康服务、响应全国助残日关爱号召的具体实践。通过专业团体辅导，有效帮助精康人员缓解自卑、疏离等负面情绪，提升自我认同与社交能力，为更好地回归家庭、融入社会打下坚实心理基础。