社会心理服务体系建设：加强学生心理健康教育，中小学心理健康教育特色学校课程设计标准

《中小学心理健康教育指导纲要》就已经明确指出了，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。健康中国2030，需要生理、心理和人格都健全的人才，心理素质的竟争也变得更加重要。因此，我们必须要大力加强中小学生的心理健康教育，心理健康教育也必将得到重要关注，这对提高素质教育及民族的整体素质至关重要，作为教育者应怎样注重培养学生的心理健康呢？

一、建设有利于学生心理健康发展的环境

1、营造良好的校园环境。

学生总是会从学校，学习到不同的教育和影响，所以文明、和谐、健康的校园环境能给学生带来良好心理影响。校园中名人雕像、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都可以给学生带来理性的思考。校园里繁花点点、绿草茵茵，曲径廊亭，无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

2、促进学生心理健康教育。

目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的。良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一所学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康的心理素质。

3、开展心理咨询/心理辅导活动。

中学生的心理健康问题日趋严重，学校应建立心理咨询室，配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私。做到既是学生倾诉的忠实听众，又是学生的咨询顾问，消除学生的心理障碍。

学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询室外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。

二、教师是实施心理教育的主体

1、秉承以学生为主的原则。

教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。这就是说，心理健康教育不能只依靠心理教师，还需要全体教师都广泛参与进来。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新自己的教育观念，不断改变自身的教学方式，做到尊重学生，以此来缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康的调适。而当老师把学生当作朋友后，师生之间的沟通和加强也变得更加便捷，学生们喜欢听你的课，学习有了兴趣，学业成绩自然会有所提高。同时，和老师关系亲密了，也可以增强学生的归属感和自信心，直接的培养了学生的人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。

2、掌握心理健康教育技能。

（1）调整学习方法，夯实基础；

（2）树立成功意识，不断激励、肯定学生所取得的成绩；

（3）调整心态，摆脱不必要的心理负担，只要做到努力就行，不要考虑成绩的名次；

（4）学会放松，到大自然中慢跑，释放精神压力，保持轻松、精力充沛的良好状态。

中学生心理失衡的一个主要原因是学习造成的心理压力，教师要掌握学生的心理，减轻学生的心理压力，引导学生如何面对挫折，提高心理承受能力。

三、发挥家庭教育的作用

学生的心理问题，学校只能在部分时间和和场所对其进行有限的心理矫正和正确的心理辅导，所以，社会环境和家庭的影响变得尤为重要。

可以肯定的是，绝大部分的青少年，他们的心理障碍或心理问题，都与其父母有着直接或间接的关系。良好的心理素质需要良好的家庭教育来进行培养，家长的合作可以发挥家庭教育作用，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成长有着重要的意义。学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的心理疏导。如学生考试心理比较差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、对学生期望值过高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要家庭教育的帮助。有些中学生有社交恐惧心理，与人交往较少，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应该鼓励孩子多交友，在择友上加以正确的指导，培养社交技巧等。

心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，应引起高度重视。家庭和社会要提供良好的教育环境，学校更应对学生进行心理健康教育，我们每一个教师应是心理健康教育的先行者，在学科教学中积极渗透心理健康教育，讲究科学方法，使每个学生都能受到良好的心理素质的培养，使他们具有健康的心理和良好的心理承受能力，才能将来适应激烈的社会竞争。

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